با فواید ماساژ آروماتراپی بیشتر آشنا شوید!

اگر شما هم از طرفداران ماساژ هستید قطعا اسم ماساژ آروماتراپی را شنیده اید. اما فواید ماساژ آروماتراپی چیست؟ ماساژ آروماتراپی یک تکنیک ماساژ است که با استفاده از روغن‌های اسانسیال طبیعی انجام می‌شود و به عنوان یکی از روش‌های معتبر درمانی شناخته می‌شود. این نوع ماساژ نه تنها به رفع کلیه نشانه‌های استرس و اضطراب کمک می‌کند، بلکه اثرات مثبت بر سلامت روح و جسم دارد.

یکی از فواید اصلی ماساژ آروماتراپی، افزایش روحیه و کاهش استرس و اضطراب است. روغن‌های اسانسیال مورد استفاده در این نوع ماساژ، خواص آرامش‌بخش و آروماتراپی را دارا هستند. همچنین با تاثیر مثبت بر عصب‌های حسی، باعث بهبود خواب و کاهش دردهای عضلانی و مفصلی می‌شوند.

علاوه بر این، ماساژ آروماتراپی دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. این نوع ماساژ همچنین به بهبود گردش خون و لنف، کاهش التهابات پوستی و افزایش انعطاف‌پذیری عضلات کمک می‌کند.

با ما همراه باشید تا در این مطلب به فواید ماساژ آروماتراپی که یک روش طبیعی و موثر برای بهبود روح و جسم است بیشتر آشنا شویم.

ماساژ آروماتراپی و روش انجام آن

همانطور که پیشتر اشاره شد، ماساژ آروماتراپی نوعی ماساژ درمانی است که با استفاده از روغن‌های اسانسی انجام می‌شود. این روش درمانی، فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روان به ارمغان می‌آورد و به عنوان یک مکمل در کنار سایر روش‌های درمانی، می‌تواند به شما در دستیابی به آرامش و سلامتی بیشتر کمک کند.

روغن‌های اسانسی می‌توانند به هر یک از انواع ماساژ افزوده شوند و اثربخشی آن سبک را افزایش دهند. فواید ماساژ با وجود این روغن‌ها افزایش پیدا کرده و در نتیجه می‌تواند دردهای فیزیکی کوتاه‌مدت را کاهش داده و همچنین تغییرات مثبتی در روحیه ایجاد کنند.

نحوه انجام ماساژ آروماتراپی

این نوع ماساژ طی مراحلی انجام می‌شود که در ادامه به چگونگی آن پرداخته می‌شود.

1- انتخاب روغن‌های اسانسی

اولین قدم، انتخاب روغن‌های اسانسی مناسب با نیازها و مشکلات شما است. برای مثال، اگر به دنبال آرامش و رفع استرس هستید، می‌توانید از روغن‌های اسطوخودوس، بابونه و کندر استفاده کنید. اگر به دنبال تسکین درد هستید، می‌توانید از روغن‌های میخک، زنجبیل و اکالیپتوس استفاده کنید.

2- آماده سازی محیط

محیطی آرام و ساکت را برای ماساژ انتخاب کنید. نور را کم کنید و موسیقی آرامش‌بخشی را پخش کنید.

3- گرم کردن روغن‌ها

روغن‌های اسانسی را به آرامی در دستانتان گرم کنید تا دمای آن‌ها به دمای بدن برسد.

4- شروع ماساژ

ماساژ را با حرکات ملایم و آرام از سر و گردن شروع کنید و به تدریج به سمت پایین بدن حرکت کنید. می‌توانید از تکنیک‌های مختلف ماساژ مانند ماساژ سوئدی، ماساژ بافت عمیق یا ماساژ سنگ داغ استفاده کنید.

5- استراحت

پس از اتمام ماساژ، به مدت 10 تا 15 دقیقه دراز بکشید و استراحت کنید.

فواید ماساژ آروماتراپی برای جسم

فواید زیادی برای ماساژ آروماتراپی وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌شود:

- کاهش درد: ماساژ آروماتراپی می‌تواند به طور موثری دردهای عضلانی، سردرد و میگرن، دردهای مفصلی، دردهای ناشی از آرتروز و فیبرومیالژیا را تسکین دهد.

- بهبود کیفیت خواب: رایحه‌های آرامش‌بخش موجود در روغن‌های اسانسی می‌توانند به شما در داشتن خوابی عمیق و آرام کمک کرده و کیفیت خوابتان را به طور قابل توجهی ارتقا دهند.

- تقویت سیستم ایمنی: ماساژ آروماتراپی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما در برابر بیماری‌ها کمک کند.

- کاهش علائم آسم و برونشیت: ماساژ با روغن‌های اسانسی مانند اکالیپتوس و نعناع فلفلی، می‌تواند در تنفس بهتر و کاهش علائم آسم و برونشیت موثر باشد.

- بهبود گردش خون: انجام ماساژ و استفاده از روغن های ارگانیک باعث بهبود گردش خون در بدن می‌شود.

- کاهش علائم یائسگی: ماساژ آروماتراپی در کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، اضطراب و بی‌خوابی اثرگذار است.

- کاهش علائم PMS: این ماساژ کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی(PMS) مانند درد، نفخ و تحریک‌پذیری را به دنبال دارد.

فواید ماساژ آروماتراپی برای سلامتی روان

- کاهش استرس و اضطراب: ماساژ آروماتراپی یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش استرس و اضطراب است. رایحه‌های آرامش‌بخش موجود در روغن‌های اسانسی، می‌توانند به شما در آرامش ذهن و بدن کمک کنند.

- افزایش تمرکز و حافظه: ماساژ آروماتراپی می‌تواند در افزایش تمرکز و عملکرد مناسب حافظه موثر باشد.

- کاهش علائم افسردگی: با ماساژ آروماتراپی شاهد کاهش علائم افسردگی مانند غم، ناامیدی و بی‌انگیزگی خواهیم بود.

- افزایش شادابی و نشاط: ماساژ آروماتراپی باعث افزایش شادابی و نشاط می‌شود.

- کاهش تنش و اضطراب: ماساژ آروماتراپی می‌تواند در رها شدن از تنش و اضطراب و دستیابی به آرامش عمیق مفید باشد.

- افزایش اعتماد به نفس: ماساژ آروماتراپی می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند.

معرفی روغن های گیاهی برای آروماتراپی

آروماتراپی یک سرویس اضافه برای ماساژهایی است که به صورت سنتی استفاده می‌شوند در این شیوه روغن‌های اسانسی را درون اتاق ماساژ و در هوا، پخش می‌کنند یا اینکه در لوسیون ماساژ چند قطره روغن استفاده می‌کنند.

بعضی از روغن‌های گیاهی می‌توانند لذت ماساژ را بسیار بیشتر کنند و ماساژ سنتی را تبدیل به ماساژ آروماتراپی کنند؛ این روغن‌ها عبارتند از:

روغن ترنج

وقتی صحبت از فواید ماساژ آروماتراپی از روغن ترنج زیاد صحبت می‌شود. این روغن حاوی دو ماده به نام آلفا‌پینن و لیمونن است که به واسطه داشتن آنها، نشاط و طراوت در فرد بیشتر شود. ترنج باعث کاهش استرس و اضطراب شده و در نتیجه علائم افسردگی را هم کاهش می‌دهد.

نحوه مصرف

ماساژ ریلکسی و ماساژ رفع خستگی: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن ترنج را مخلوط نمایید و بعد از یک روز کار پر استرس و یک حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید.

ماساژ رمانتیک: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره ترنج را مخلوط کرده و بر بدن ماساژ دهید.

روغن بابونه

روغن بابونه یک آرام‌بخش فوق‌العاده محسوب می‌شود و با بوییدن آن تمام استرس‌ها، ترس‌ها و اضطراب‌ها از بین رفته و در عوض انرژی مثبت و آرامش برقرار می‌شود. وقتی رایحه گلی و میوه‌ای این روغن در محیط پخش شود، خستگی ذهن و جسم گرفته می‌شود.

نحوه مصرف

ماساژ مفاصل: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و پنج قطره روغن بابونه رومی را مخلوط کنید. هر شب پیش از خواب مقداری از این ترکیب را بر محل درد ماساژ دهید.

ماساژ عضلات: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و پنج قطره روغن بابونه رومی را مخلوط کنید. بعد از ورزش و یک حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر عضلات ماساژ دهید.

ماساژ سردرد: یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و سه قطره روغن بابونه رومی را مخلوط کنید. در هنگام سردرد مقداری از این مخلوط را بر کف سر و پیشانی ماساژ دهید حوله‌ای گرم دور سرتان بپیچید و بعد از نیم ساعت دوش بگیرید.

ماساژ ریلکسی: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 5 قطره بابونه رومی را مخلوط کنید. بعد از یک روز پر استرس و حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید و استراحت کنید.

روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس برای تعادل چاکرای پنجم یعنی چاکرا گلو مناسب است. این چاکرا به رنگ آبی روشن است. چاکرای گلو در پایین حنجره قرار گرفته است و با ارتباطات، بیان شخصی و اظهار حقیقت پیوند دارد.

چاکرای پنجم مرکز انرژی هم هست؛ برخی از علائم عدم تعادل این چاکرا عبارتند از: ترس از صحبت کردن، اضطراب اجتماعی، ناتوانی در بیان افکار، خجالتی بودن، عدم تعادل بین اعمال و صحبت‌ها، عدم خلاقیت، لجبازی.

استفاده از این روغن در بخور سرد یا ریختن چند قطره از آن در اسانس‌‌سوز باعث پاکسازی و میکروب‌زدایی هم می‌شود.

نحوه مصرف

زمانی‌که فضای خانه و یا محل کار خود را آماده کردید و زمانی برای خلوت با خود داشتید، دو تا پنج قطره از روغن اکالیپتوس را در دستگاه دیفیوزر، دستگاه بخور دارای مخزن و یا اسانس‌سوز بریزید تا در خانه پخش شود.

یک ظرف اسپری را با آب سرد پر کنید یک تا سه قطره از روغن اکالیپتوس را داخل ظرف اسپری بریزید و قبل از هر بار مصرف خوب بهم بزنید. پیش از شروع مدیتیشن و یا یوگای مخصوص این چاکرا مقداری از محلول داخل ظرف اسپری را در هوا پخش کنید.

روغن شمعدانی

روغن شمعدانی بسیار آرام‌بخش است و به این دلیل در درمان افسردگی کمک‌کننده است. بوییدن این روغن برای کنترل احساسات و از بین بردن اضطراب، مفید است و از این رو در بهبود نوسانات خلقی مرتبط با تغییرات هورمونی بسیار موثر است.

رایحه این گیاه باعث ایجاد خوابی آرام هم می‌شود چرا که تنش و استرس را از بین می‌برد و بدن را برای استراحت آماده می‌کند. گفتنی است که دردهای عضلانی با کمک این روغن بهبود می‌یابند. پس بی‌دلیل نیست وقتی صحبت از فواید ماساژ آروماتراپی است به استفاده از این روغن اشاره می‌شود.

نحوه مصرف

ماساژ ریلکسی: دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 5 قطره روغن رزژرانیوم را مخلوط کنید. بعد از یک روز پراسترس و حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید و استراحت کنید.

ماساژ عضلات: دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 5 قطره روغن رزژرانیوم را مخلوط کنید. بعد از روزش و یک حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر عضلات ماساژ دهید.

ماساژ رمانتیک: دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 5 قطره روغن رزژرانیوم را مخلوط کنید. مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید.

روغن زنجبیل

این روغن دارای رایحه‌ای گرم، فلفلی، چوبی و خاکی است. روغن زنجبیل ضداسترس و اضطراب بوده و با خاصیت انرژی بخشی که دارد خستگی را از بدن بیرون می‌کند. برای پاک کردن انرژی‌های منفی کمی از آن را بو کنید.

نحوه مصرف

ماساژ مفاصل: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن زنجبیل را مخلوط کنید. هر شب پیش از خواب مقداری از این ترکیب را بر محل درد ماساژ دهید.

ماساژ عضلات: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن زنجبیل را مخلوط کنید. بعد از ورزش و یک حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر عضلات ماساژ دهید.

روغن اسطوخودوس

فواید ماساژ آروماتراپی با کمک این روغن افزایش می‌یابند چرا که روغن اسطوخودوس یک آرام‌بخش قوی محسوب شده و بنا به مطالعات انجام گرفته تا 40 درصد به ایجاد خواب راحت شما کمک می‌کند. با استفاده از این روغن، پاکسازی و ضدعفونی شدن محیط هم انجام می‌گیرد.

روغن اسطوخودوس به علت خواص آرامش‌بخشی که دارد برای ماساژ ریلکسی، ماساژ پا و ماساژ رمانتیک فوق‌العاده است.

نحوه مصرف

ماساژ سردرد: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن اسطوخودوس(لوندر) فرانسوی را مخلوط نمایید و کف سر و روی پیشانی ماساژ دهید. یک حوله گرم دور سرتان بپیچید. و بعد از نیم ساعت سرتان را بشویید.

ماساژ رمانتیک: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 5 قطره روغن اسطوخودوس(لوندر) فرانسوی را مخلوط کنید. مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید.

ماساژ ریلکسی: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن اسطوخودوس را مخلوط کنید. بعد از یک روز پر استرس و حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید و استراحت کنید.

ماساژ ریلکسی پا: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن اسطوخودوس را مخلوط کنید. هر شب پیش از خواب مقداری از این ترکیب را بر کف پا ماساژ دهید و سپس جوراب بپوشید.

روغن لیمو

در بحث از فواید ماساژ آروماتراپی با کمک روغن لیمو باید گفت که یکی از فواید این روغن آن است که باعث ریلکس شدن بدن می‌شود. همچنین این روغن برای ماساژ ریلکسی پا هم موثر است. پاهای خود را شسته، مقداری روغن لیمو بر روی آن ماساژ داده و سپس یک جوراب روی آن بپوشید تا خستگی از بدن شما گرفته شود.

نحوه مصرف

ماساژ ریلکسی: سه قاشق غذاخوری روغن دانه خیار و 10 قطره روغن لیمو را مخلوط کنید. بعد از یک روز پراسترس و حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید و استراحت کنید.

ماساژ ریلکسی پا: سه قاشق غذاخوری روغن دانه خیار و 10 قطره روغن لیمو را مخلوط کنید. بعد از یک روز پراسترس و پاشویه مقداری از این ترکیب را بر کف پا ماساژ و سپس یک جوراب گرم بپوشید تا خستگی‌ها از تنتان به در شود.

روغن پرتقال

روغن پرتقال دارای رایحه‌ای شیرین، گرم و مرکباتی است. این روغن در آروماتراپی زیاد استفاده می‌شود چرا که علاوه بر اینکه نشاط‌آور است و باعث افزایش انرژی می‌شود، آرامش ذهن را هم به دنبال دارد و از بین برنده استرس و اضطراب است.

نحوه مصرف

ماساژ نشاط‌آور و رفع خستگی: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن پرتقال را مخلوط کنید. بعد از یک روز پراسترس و حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید و استراحت کنید.

ماساژ ریلکسی: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن پرتقال را مخلوط کنید. بعد از یک روز پراسترس و حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید و استراحت کنید.

ماساژ سردرد: یک قاشق غذاخوری روغن هسته انگور و 5 قطره روغن پرتقال را مخلوط کنید. مقداری از این ترکیب را بر پیشانی و کف سر ماساژ دهید حوله‌ای گرم دور سرتان بپیچید و بعد از نیم ساعت یک دوش آب داغ بگیرید.

روغن نعناع فلفلی

روغن نعناع فلفلی به علت خنکی فوق‌العاده‌ای که دارد و به علت حس آرامش و شادابی که می‌بخشد، برای استفاده در ماساژ سردرد، مفاصل، ریلکسی پا و رفع خستگی گزینه مناسبی است. پس با کمک این روغن فواید ماساژ آروماتراپی را برای خود افزایش دهید.

نحوه مصرف

ماساژ سردرد: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن نعناع فلفلی مخلوط نمایید و کف سر و روی پیشانی ماساژ دهید. یک حوله گرم دور سرتان بپیچید و بعد از نیم ساعت سرتان را بشویید.

ماساژ مفاصل: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن نعناع فلفلی را مخلوط کنید. هر شب پیش از خواب مقداری از این ترکیب را بر محل درد ماساژ دهید.

ماساژ ریلکسی پا: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن نعناع فلفلی را مخلوط کنید. هر شب پیش از خواب مقداری از این ترکیب را بر کف پا ماساژ دهید و سپس جوراب بپوشید.

ماساژ رفع خستگی: سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و 10 قطره روغن نعناع فلفلی را مخلوط کنید. مقداری از این ترکیب را بعد از یک روز خسته کننده و یک حمام داغ بر بدن ماساژ دهید و استراحت کنید.

بیشتر بخوانید: رایحه درمانی(آروماتراپی) چیست؟

طبق گزارش NCCIH  نزدیک به هفت درصد جمعیت بالغ آمریکا به طور مداوم  ماساژ را در برنامه‌ ماهانه خود قرار می‌دهند. درحین ماساژ درمانی، ماساژور بر ماهیچه‌ها، غدد لنفاوی و مفاصل با درجه‌های مختلفی فشار وارد می‌کند و درنتیجه‌ آن، درد و گرفتگی عضلات و ماهیچه‌ها کاهش می‌یابد و اینها از جمله فواید ماساژ آروماتراپی محسوب می‌شوند.

آیا رایحه ‌درمانی کاربردی است؟

تحقیقات علمی گسترده‌ای پیرامون آروماتراپی موجود نیست. طبق گزارش NCCIH، روغن‌های اسانسی با خاصیت محرک بودن لیمو، پرتقال و نارنگی برای تقویت خلق و خو در برخی مطالعات مؤثر بوده‌اند، اما اسطوخودوس که روغن بسیار موثری در بسیاری از تحقیقات بوده کم اثر دیده شده است.

مطالعه دیگری به بررسی اثرات بابونه و ماساژ آروماتراپی برای کاهش اضطراب پرداخته است. طبق گزارش معتبر مؤسسه ملی سرطان(NCI) ، نتایج حاکی از آن است که ماساژ آروماتراپی که با روغن بابونه همراه بوده است در مقایسه با ماساژ سنتی، در کاهش میزان اضطراب تاثیر بیشتری داشته است.

معایب ماساژ آروماتراپی

به طور کلی برای ماساژ آروماتراپی معایب آنچنانی پیدا نکرده‌اند و فقط برای استفاده از روغن‌های اسانسی توصیه کرده‌اند که حتما همراه با روغن‌های حامل ترکیب شوند؛ ضمنا قبل از مصرف روغن، چند قطره از آن را بر ناحیه‌ کوچکی از پوست امتحان کنید و در صورت عدم حساسیت مورد استفاده قرار گیرد.

پیشنهاد می‌شود در صورتی که به هر یک از روغن‌ها حساسیت دارید از تراپیست خود بخواهید که از طریق پخش این روغن‌ها در فضای اتاق، ماساژ آروماتراپی شما را انجام دهد که از فواید این روغن‌ها بهره‌مند شوید.

به طور کلی علائم احتمالی واکنش آلرژیک به روغنهای گیاهی به صورت زیر است.:

• راش
• سرخی
• تورم
• خارش

آیا ماساژ آروماتراپی در دوران بارداری بی خطر است؟

پس از بحث در مورد فواید ماساژ آروماتراپی و معایب آن، بایستی به چگونگی انجام دادن این ماساژ در خانمهای باردار هم اشاره کرد. به طور کلی ماساژ دوران بارداری، بی‌خطر است ولی اگر سابقه لخته بستن خون دارید، این ماساژ را انجام ندهید. اگر می‌خواهید که در دوران بارداری ماساژ آروماتراپی انجام دهید حتما با پزشک خود مشورت کنید زیرا همشه این خطر وجود دارد که این روغن‌ها به جنین آسیب وارد کنند؛ با تشخیص دکتر سلامت کودک حفظ می‌شود. حفظ سلامت کودکان وظیفه‌ همه‌ ما است.

مطابق اعلام  انجمن National Association for Holistic Aromatherapy، در صورت بارداری باید از مصرف روغنهای اسانسی زیر خودداری کرد:

• ریحان
• جعفری
• پونه
• مریم‌گلی
• ترخون
• زمستان سبز

نکاتی برای استفاده از فواید ماساژ آروماتراپی

هنگامی که می‌خواهید از مزایای ماساژ آروماتراپی بهره بگیرید، نکات زیر را برای استفاده موثرتر در نظر داشته باشید:

• بر اساس نیاز خود روغن اسانسی را انتخاب کنید مثلا اگر برای بهبود روحیه می‌خواهید ماساژ آروماتراپی را انجام دهید، بهتر است از روغن پرتقال استفاده کنید و یا اگر برای آرامش می‌خواهید از این نوع ماساژ بهره بگیرید، اسطوخودوس گزینه مناسبی است.
• درصورتی‌که هرگونه حساسیتی مشاهده کردید، سریعا استفاده از روغن را قطع کنید و روغن دیگری را جایگزین آن کنید.

بیشتر بخوانید: چرا نباید روغن‌های اسانسی را به تنهایی استفاده کرد؟

• پیشنهاد می‌شود هیچگاه زمانی که به تازگی غذا میل کرده‌اید از ماساژ استفاده نکنید زیرا باعث بروز مشکلاتی برای شکم و معده می‌شود.
• قبل و بعد از ماساژ آب بنوشید و یک میان وعده سبک به همراه داشته باشید.
• بعد از انجام ماساژ آروماتراپی دوش آب گرم بگیرید.
• ماساژ تراپیست شما اولین منبع پاسخ سوال‌های شماست؛ باید ماساژ تراپیست‌تان روغن‌های مورد استفاده را بشناسد و متناسب با نیاز شما از آن‌ها استفاده کند.
• برخی از روغن‌های اسانسی می‌تواند بیماری‌های تنفسی مانند آسم را تحریک کنند و تا حدودی مشکل‌آفرین باشند. روغن‌های مرکبات نیز مانند گریپ فروت یا پرتقال و ... هنگامی بر روی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند به سبب موادی که دارند می‌تواند پوست را در برابر نور خورشید آسیب‌پذیر نمایند پس بهتر است پس از مصرف این روغن‌ها از قرار گرفتن در برابر نور آفتاب پرهیز کنید.

شما می‌توانید پس از انجام ماساژ آروماتراپی، با استفاده از دیفیوزرها یا اسانس‌سوزها محیط اطراف را هم معطر کرده و از مزایای این روغن‌های گیاهی بیشتر بهره ببرید.

فراموش نکنید که ماساژ آروماتراپی چنانچه توسط فرد حرفه‌ای انجام شود می‌تواند تجربه بسیار لذت‌بخشی را برای‌تان به وجود آورد و سلامتی شما را بهبود دهد.

روغن های گیاهی اصل را از کجا تهیه کنیم؟

بهترین پیشنهاد برای تهیه روغن‌های ارگانیک اصل، استفاده از محصولات شرکت موکشا لایف استایل است. این شرکت اتریشی محصولات خود را در هند کشت می­کند و با بهترین دستگاه­ها که نمونه ایرانی ندارند، آنها را روغن‌گیری کرده و به دست مشتریان می‌رساند.

در ایران برند نارین گل نماینده رسمی شرکت موکشا است و این افتخار را دارد که با ساده‌ترین روش ممکن این محصولات معتبر را در اختیار هموطنان عزیز قرار دهد.

در اصل بودن روغن‌های گیاهی تولیدی موکشا شک نکنید چرا که این محصولات دارای گواهینامه‌های معتبری چون GMP بوده که مورد تایید سازمان بهداشت جهانی است. این محصولات فاقد گلوتن و پارابن بوده و گواهینامه عدم تست بر روی حیوانات را هم دارند.

سخن پایانی

ماساژ دادن باعث آرامش و رفع خستگی بدن می‌شود. شما تصور کنید که این ماساژ با روغن‌های گیاهی همراه شود، چه مزایایی که برای بدن می‌تواند داشته باشد!

در این مقاله در خصوص فواید ماساژ آروماتراپی به صورت مفصل بحث شد؛ روغن‌های گیاهی مناسب برای این کار معرفی شدند و نتایج تحقیقات علمی در این خصوص هم اشاره شد.

پیشنهاد می‌شود که با تهیه روغن‌های ارگانیک اصل یک بار هم که شده ماساژ آروماتراپی را تجربه کنید، شک نکنید که مشتری دائم خواهید شد.