ماساژ مفاصل: سه قاشق غذاخوری روغن هسته هلو و 5 قطره روغن بابونه رومی را مخلوط کنید. هر شب پیش از خواب مقداری از این ترکیب را بر محل درد ماساژ دهید.

ماساژ عضلات: سه قاشق غذاخوری روغن هسته هلو و 5 قطره روغن بابونه رومی را مخلوط کنید. بعد از ورزش و یک حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر عضلات ماساژ دهید.

ماساژ سردرد: یک قاشق غذاخوری روغن هسته هلو و 3 قطره روغن بابونه رومی را مخلوط کنید.در هنگام سردرد مقداری از این مخلوط را بر کف سر و پیشانی ماساژ دهید حوله ای گرم دور سرتان بپیچید و بعد از نیم ساعت دوش بگیرید.

ماساژ ریلکسی: سه قاشق غذاخوری روغن هسته هلو و 5 قطره بابونه رومی را مخلوط کنید. بعد از یک روز پر استرس و حمام داغ مقداری از این ترکیب را بر بدن ماساژ دهید و استراحت کنید.

چاکرادرمانی: سه قاشق غذاخوری روغن هسته هلو و 5 قطره بابونه رومی را مخلوط کنید. مقداری از این ترکیب را پیش از یوگا یا مدیتیشن بر محل چاکرای خورشیدی (روی ناف) ماساژ دهید.

رایحه درمانی با دیفیوزر یا اسانس سوز: زمانیکه فضای خانه و یا محل کار خود را آماده کردید و زمانی برای خلوت با خود داشتید دو تا پنج قطره از روغن بابونه رومی را در دستگاه دیفیوزر، دستگاه بخور دارای مخزن و یا اسانس سوز بریزید تا در خانه پخش شود.

استفاده از اسپری: یک ظرف اسپری را با آب سرد پر کنید یک تا سه قطره از روغن بابونه رومی را داخل ظرف اسپری بریزید و قبل از هر بار مصرف خوب بهم بزنید. پیش از شروع مدیتیشن و یا یوگای مخصوص چاکرای خورشیدی مقداری از محلول داخل ظرف اسپری را در هوا پخش کنید.