راز داشتن موهایی پرپشت و ضخیم

ما در این مقاله شما را با راز داشتن موهای پرپشت و ضخیم آشنا می کنیم. بعضی ها به صورت ارثی موهای پرپشتی دارند و بعضی موهایی کم پشت تر. گاهی اوقات هم کم پشتی موها به انواع دلایل مانند استرس، فشارهای روحی، رژیم های غذایی سخت و ...مربوط می شود. در هر صورت راه هایی وجود دارد که بتوانیم موهایمان را پر پشت تر و جذاب تر کنیم. با ما همراه باشید:

1. اصلاح تغذیه:

برای داشتن موهایی پر پشت حتما باید از غذاهایی حاوی پروتئین ( انواع آجیل، ماهی سالمون و ...) چربی های سالم (آووکادو، روغن زیتون، خشکبار، دانه گیاهان و ...) و مواد میکرو-مغذی مانند (زینک و آهن) را در برنامه غذایی خود قرار دهید. از مصرف مواد غذایی دارای شکر و شیرینی مصنوعی و غذاهای فرآوری شده، چرب و شور بپرهیزید. هم چنین حتما به میران کافی غذا بخورید زیرا رژیم های سخت غذایی در ریزش بیشتر مو موثر هستند. در کل برای داشتن موهایی زیبا و پرپشت باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. یکی از ادویه هایی که به داشتن موهایی پرپشت کمک می کند و می توانید از آن در اکثر غذاهای خود استفاده کنید زردچوبه است.

2. بیش از حد شامپو استفاده نکنید:

برای جلوگیری از ریزش موها و داشتن موهایی پرپشت نباید موهای خود را زیاد با شامپو بشویید زیرا مصرف کم تر شامپو باعث مرطوب ماندن موها و داشتن موهایی پرپشت می شود. سعی کنید از شامپوهای فاقد سولفات استفاده کنید. شستن موها به میزان بیش از 3 بار با شامپو برای موها مضر است. هر چه موهای خود را کم تر بشویید سرتان امکان بیشتری برای تولید روغن های خوب برای پرپشت موهایتان را خواهد داشت. پس کاری که باید بکنید این هست که در هر بار حمام از شامپو استفاده نکنید، هر چه کم تر بهتر. اگر موهایتان چرب است یا هر روز حمام می روید و احساس می کنید اگر موهایتان را نشویید را آلودگی های محیط بیرون ار موهایتان بیرون نمی رود می توانید از یک شامپوی کاملا گیاهی خانگی استفاده کنید.

دستور تهیه شامپوی گیاهی خانگی برای رشد موها:

1 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب

4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری آب 20 قطره روغن رزماری

خرید اینترنتی روغن رزماری خالص

10 قطره روغن نعناع فلفلی

خرید اینترنتی روغن نعناع فلفلی خالص

یک بطری شامپو خالی روغن زیتون، سرکه سیب و ژل آلوئه ورا، آب و عسل را خوب بهم بزنید تا مایع یک دستی حاصل شود. سپس روغن رزماری و روغن نعناع فلفلی را اضافه نمایید و این شامپو را در ظرف ریخته و نگهداری کنید. در هر بار حمام به جای شامپوی معمولی از این شامپو استفاده نمایید.

3. تا حد ممکن کم تر از رنگ مو استفاده کنید و سعی کنید رنگ موهای طبیعی مثل حنا را جایگزین رنگ های شیمیایی کنید. 4. از نرم کننده های سنگین استفاده نکنید: نرم کننده های سنگین می توانند وزن اضافی روی موها ایجاد کنند. مثلا کم تر از روغن نارگیل استفاده کنید زیرا روغن نارگیل برای موهای پرپشت تر و ضخیم تر توصیه می شود.