دسته‌بندی نشده

دمنوش ها گیاهی خواب آور (به همراه توصیه هایی طبیعی برای رفع بی‌خوابی)

  • 1) بنفشه را مانند چای دم کنید ، خواب آور است .

     

    2) 50 قطره از عصاره‌ی گل ساعتی برای درمان بی‌خوابی و اضطراب مفید است .

    3) قبل از خواب یک فنجان از جوشانده پوست و برگ و گل بیدمشک میل کنند موجب رفع بی‌خوابی است .

    4) جین‌سینگ برای بی‌خوابی موثر است .

     

    5)اشخاصی که دچار بی‌خوابی هستند می‌توانند قبل از خواب کاهو میل نمایند .

    6) برای این که افراد مسن خوابشان زیاد شود ، سیب ترش را که دارای مقدار زیادی ویتامین C ,و A می‌باشد ، زنده کرده و بعد از آنکه کمی بر آن نمک پاشیده و میل کنند .

    7) خوردن خرفه به صورت خام یا پخته ، برای رفع بی‌خوابی نافع است .

     

    8) خوردن ریحان به صورت خام و یا به صورت دم کرده ، 20 تا 50 گرم از آن در یک لیتر آب برای رفع بی‌خوابی اثر شفابخش دارد .

    9) خوردن کلم اثر خواب‌آور دارد .

    10) بنا بر نظر پزشکان اسلامی ، گل بنفشه در معالجه و رفع بی‌خوابی مفید است .

    11)می‌توان 15تا 30 گرم ، بنفشه خشک را در یک لیتر آب دم کرده ، در هر شبانه روز چند مرتبه و هر دفعه یک استکان از این دم کرده را بیمار بنوشد .

    12)خوردن سیب بی‌خوابی را رفع نموده ، خواب آرام ایجاد می‌کند (مخصوصا سیب که با مقداری کرده پخته باشد .)

    14) پرتقال خواب‌آور است ، قلب و مرکز مغزی را آرام می‌کند .

     

    15) گل همیشه بهار را به عنوان ماده رفع بی‌خوابی به کار می‌برند ، یک عدد گل همیشه بهار را با یک فنجان آب جوش دمخ کرده و روزانه دو تا سه فنجان از آن را میل کنند

     

    خوردن ماست و موسیر و نیزپوره‌ی سیب زمینی پخته همراه با ماست و گلپر خواب ‌آور است .

    مصرف دمنوش گیاه به لیمو نیم ساعت قبل از خواب مفید و خواب آور است .

     

    مصرف یک فنجان عرق بهارنارنج ، مسکن و خواب‌آوور است .

     

    منبع خبر: از کتاب «سرد نوش ها و دمنوش های گیاهی »از دکتر محمد دریایی

    اگر از خواندن این مقاله لذت بردید، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید