دسته‌بندی نشده

تخم کدو حلوایی ترد

  • كاربرد تخم کدو حلوایی ترد
    دستور تهيه

    تخم کدو حلوایی
    تخمه کدو حلوایی خوشمزه و سرشار از اسیدهای چرب ضروری و عناصر کم مصرف می باشد.
    میزان فراوان اسیدهای چرب ضروری موجود در تخمه کدو برای شادابی پوست و موها بسیار با اهمیت تلقی شده است. اسیدهای چرب برای سلامت مغز، افزایش قدرت ایمنی بدن و کاهش التهاب نیز ضروری است. تخمه کدو به خصوص سرشار از روی است که دفاع در برابر عفونت ها و افزایش باروری را برعهده دارد. اسیدهای چرب و روی به همراه یکدیگر بیماری پروستات را درمان می کنند. تخمه کدو دارای کلسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان ها، اهصاب و ماهیچه ها حائز اهمیت می باشد.
    مواد مغذی: ویتامین های گروه ب، کلسیم، منیزیم، مس، سلنیوم، روی، امگا3 و 6، پروتئین
    تخم کدوهای ترد
    یک سوم فنجان شکر
    یک چهارم فنجان آب
    ذو سوم فنجان تخمه کدو حلوایی
    یک قاشق چای خوری روغن زیتون خالص
    کمی نمک
    تخمه ها را بو دهید. آن ها را با روغن و نمک مخلوط کنید. سپس آن ها را در فری که از پیش دمای آن به 250 درجه فارنهایت رسیده به مدت یک ساعت قرار دهید و مرتب هم بزنید. در تابه، شکر و آب را با دمای کم حرارت دهید تا به رنگ قهوه ای روشن درآیند. سپس تخمه ها را با آن مخلوط کنید. این مخلوط را روی کاغذ فویل چرب بریزید و اجازه دهید کاملا سرد شوند. 

    اگر از خواندن این مقاله لذت بردید، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید