دسته‌بندی نشده

آش میوه نسترن

  • كاربرد سرشار از ویتامین C، پیشگیری از سرما خوردگی
    دستور تهيه
    مواد لازم:
    میوه نسترن (خشک یا تازه) یک کیلو
    قره ماش
    جودوسر
    روغن زیتون
    ادویه جات
    پونه یا نعناع
    گشنیز
    جعفری
    دو قاشق غذاخوری گردوی خردشده
    طرز تهیه:
    ابتدا میوه نسترن را میکوبیم داخل آب جوش می ریزیم آنقدر می جوشد که می شود رب مقداری فلفل می زنیم، یک مقدار هم زردچوبه سپس صافش می کنیم. ابتدا قره ماش، جو دو سر و گردو ها را داخل قابلمه ریخته و می گذاریم همراه با آب بپزد سپس سبزی ها و را به آن اضافه می کنیم و در آخر رب میوه نسترن، روغن زیتون و ادویه جات را به آن می افزاییم.
    با استفاده از این آش شما می توانید بدن خود را از اخلاط سوخته پاکسازی کرده و علاوه بر این قندخون نیز کاهش میابد. 

     

    اگر از خواندن این مقاله لذت بردید، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید