نکاتی ساده و کلیدی برای مراقبت از پوست حساس

اگر به دلیل داشتن پوست حساس و حساسیت از کرم‌های غیرمعطر و تسکین دهنده استفاده می‌کنید و هنوز از این حساسیت رنج می‌برید بدانید که تنها نیستید ، چون بیش از 40 درصد از افرادی که ما مورد آزمایش قرار دادیم نیز همین مشکل را داشتند . بنابراین می‌بینید که این مشکل تا چه حد فراگیر است .در حقیقت شاید برنامه زیبایی که برای خود طراحی کرده‌اید عامل حساست پوستتان نباشد و عوامل دیگری در بروز این مشکل دخیل باشند . پس نکات ساده زیر را مورد توجه قرار دهید تا شاید مشکلتان برطرف شود .این روش‌ها می‌توانند برای برطرف کردن مشکلات دیگر پوست از جمله اگزما ، پسوریازیس و آکنه نیز مورد استفاده قرار گیرند .

-صابون که عموما برای شستن صورت استفاده می‌شود پوست را بیش از حد خشک می‌کند .پس با یک ماده پاک کننده دیگر صورتتان را بشویید . اما اگر پوست بدنتان نیز حساس است به جای صابون از یک شامپوی بدن ملایم‌تر استفاده کنید .اگر ترجیح می‌دهید با صابون خودتان را بشویید از نوع ارگانیک حاوی گلیسیرین (مرطوب کننده طبیعی که از اکثر صابون‌های تجاری حذف می‌شود) استفاده کنید . صابون تهیه شده از جو نیز می‌توانید به کاهش حساسیت کمک کند . در ضمن برای تسکین بخشیدن سریع به پوستتان می‌توانید مقداری جو در یک کیسه پارچه‌ای بریزید و آن را در زیر دوش آویزان کنید .

-هرگز با آب داغ پوستتان را نشویید. برای شستن دست و صورت خود از آب سرد یا ولرم و برای دوش گرفتن از آب گرم استفاده کنید .

-تا آنجا که می‌توانید از پودر لباسشویی استفاده نکنید . در عوض از پودر صابون ( که دارای مواد پاک کننده طبیعی است ) استفاده نمایید : آن‌ها را در کیسه مخصوص ریخته و در ماشین لباسشویی قرار دهید ، خواهید دید که لباس‌ها را واقعا تمیز می‌کنند . ما در آزمایش‌هایمان متوجه شدیم که لباس‌ها با آبی در دمای 30 درجه سانتیگراد کاملا تمیز می‌شوند . بنابراین توصیه می‌کنیم از دمایی قوی هستند ، استفاده کنید .این کار می‌توانید به بهبود آلرژیتان نیز کمک نماید . از به کار بردن پودرهای لباسشویی دارای عملکردهای بیولوژیکی بپرهیزید چون اغلب موجب حساسیت‌های پوستی می‌شوند .

به جای شامپوهای بدن از روغن‌های حمام استفاده کنید . شما می‌توانید خودتان با روغن‌های پایه ارگانیک و روغن‌های اسانس‌دار آن‌ها را تهیه نمایید .

خرید اینترنتی روغن های اسانسی برای پوست و مو

-هوای اطرافتان را مرطوب نگاه دارید چون هوای خشک پوست را خشک می‌کند . البته رطوبت بیش از حد نیز باعث رشد کپک می‌شود و در هر دو حالت دچار اگزما خواهید شد . بنابراین سطح رطوبت هوا را بر روی 50 درصد تنظیم کنید .شما می‌توانید یک دستگاه مرطوب کننده هوا خریداری نمایید . اگر احساس کردید هوا هنوز خشک است چند ظرف آب نزدیک وسایل گرما بخشتان بگذارید یا لباس‌های شسته شده را بر روی رادیاتورها پهن کنید . این کار به طور چشم‌گیری به افزایش رطوبت هوا کمک می‌کند .

-دمای اتاق یا محل کارتان را پایین نگاه دارید، بدین ترتیب هم هوا زیاد خشک نخواهد شد و هم در مصرف سوخت صرفه‌جویی کرده‌اید .اگر سردتان شد لباس گرمتری بپوشید و به جای یک جا ایستادن و لرزیدن کمی بالا و پایین بپرید و یا برای افزایش جریان خون بدنتان قدم بزنید .

-در معرض دود سیگار قرار نگرید چون هم برای پوست هم برای بقیه اعضای بدنتان ضرر دارد .

اگر از خواندن این مقاله لذت بردید، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.