از خواص روغن اکالیپتوس در درمان افسردگی و بهبود مشکلات پوستی چه می دانید؟
تقریبا هر فردی از خواص گیاه اکالیپتوس اطلاعاتی دارد؛ مثلا فایده آن برای سرماخوردگی؛ اما شاید از خواص روغن اکالیپتوس به اندازه کافی اطلاعات لازم موجود نباشد.
یکسری واقعیات در مورد خواص این روغن را می‌توان به صورت زیر بیان کرد و در ادامه به شرح بیشترشان خواهیم پرداخت:
- سرماخوردگی امانتان را بریده؟ چند قطره روغن اکالیپتوس، راه تنفستان را باز می‌کند و سرفه‌هایتان را آرام می‌کند.
- جوش و آکنه صورتتان را آزرده می‌کند؟ قدرت ضدمیکروبی روغن اکالیپتوس، به جنگ جوش‌ها می‌رود و پوستتان را صاف و شفاف می‌کند.
- حس افسردگی و اضطراب به شما غلبه کرده؟ بوییدن بوی خنک و تند این روغن، روحیه‌تان را جلا می‌دهد و شادابی را به شما هدیه می‌دهد.
اما راز این همه خاصیت در چیست؟
ترکیبات منحصر به فرد روغن اکالیپتوس مانند اوکالیپتول، آن را به یک داروی طبیعی تبدیل کرده است. در این مقاله می‌خواهیم بیشتر در مورد خواص این روغن برای سلامت و زیبایی پوست و برای درمان افسردگی صحبت شود. اما پیش از آن قدری در مورد این روغن و ترکیبات و خواص کلی آن هم صحبت میشود.
آنچه در این مقاله می‌خوانیم:
روغن اکالیپتوس چگونه روغنی است؟
روغن اکالیپتوس روغنی اساسی است که از برگهای درخت اکالیپتوس استخراج میشود. این درخت بومی استرالیا است و بیش از 700 گونه مختلف دارد. روغن اکالیپتوس به دلیل بوی تند و خنک و خواص دارویی متعددی که دارد، در سراسر جهان محبوبیت زیادی دارد.
مشخصات روغن اکالیپتوس:
- رنگ: بی‌رنگ تا زرد روشن
- بو: تند و خنک
- طعم: تلخ و تند
- حلالیت: در آب نامحلول، در روغن‌ها و الکل محلول
- ترکیبات اصلی: اوکالیپتول، آلفا-پینن، لیمونن، سیترونلال
خواص روغن اکالیپتوس
- ضدمیکروبی: این روغن به دلیل داشتن اوکالیپتول، خاصیت ضدمیکروبی قوی دارد و می‌تواند باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها را از بین ببرد.
- ضدالتهاب: روغن اکالیپتوس در کاهش التهاب، تسکین درد و تورم موثر است.
- ضددرد: این روغن باعث تسکین دردهای عضلانی، مفصلی و سردرد میشود.
- خنک‌کننده: روغن اکالیپتوس خاصیت خنک‌کنندگی دارد و می‌تواند برای درمان تب، سرفه و گرفتگی بینی مفید باشد.
- محرک سیستم ایمنی: این روغن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
- دافع حشرات: روغن اکالیپتوس می‌تواند حشرات را دفع کند.
کاربردهای روغن اکالیپتوس
- درمان مشکلات تنفسی: سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه، برونشیت، سینوزیت
- درمان مشکلات پوستی: جوش و آکنه، عفونت‌های پوستی و التهاب
- کاهش درد: دردهای عضلانی، مفصلی، سردرد
- تقویت سیستم ایمنی: پیشگیری از بیماری‌ها
- درمان مشکلات روحی و افسردگی
- دفع حشرات: پشه، مورچه، ساس
خواص روغن اکالیپتوس برای پوست
این روغن برای پوست نقشی معجره‌آسا دارد و چنانچه با یک روغن حامل مناسب استفاده شود در رفع مشکلات زیر مناسب است:
- جوش و آکنه: خاصیت ضدمیکروبی روغن اکالیپتوس به مبارزه با باکتری‌های مولد جوش و آکنه کمک می‌کند.
- عفونت‌های پوستی: این روغن به دلیل خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی، در درمان عفونت‌های پوستی مانند عفونت‌های قارچی و اگزما موثر است.
- رفع التهاب: روغن اکالیپتوس با خاصیت ضدالتهابی خود، به تسکین التهاب و درد ناشی از آن منجر میشود.
- رفع خشکی پوست: این روغن با مرطوب‌کردن پوست، در رفع خشکی و خارش آن موثر است.
خواص روغن اکالیپتوس برای درمان افسردگی
روغن اکالیپتوس به عنوان یک روغن اسانسیل طبیعی، می‌تواند در کاهش افسردگی و افزایش حالت روحی مثبت کمک کند. برخی از خواص و مزایای این روغن در این زمینه عبارتند از:
- ضد استرس و آرامش‌بخش : بوی خوشبو و منعش روغن اکالیپتوس ممکن است به خلق و خوی شما انرژی و آرامش بخشد و به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
- تقویت احساس شادی : برخورد با بوی روغن اکالیپتوس ممکن است باعث تحریک سیستم لیمبیک مغز شود که باعث تولید هورمون‌های خوش‌حالی مانند سروتونین و دوپامین میشود.
- افزایش تمرکز و رفع بیخوابی : برخی از مطالعات نشان داده‌اند که بوی روغن اکالیپتوس می تواند به تمرکز و بهبود کیفیت خواب کمک کند، که این دو عامل نقش مهمی در بهبود حالت روحی و کاهش افسردگی دارند.
برای استفاده از روغن اکالیپتوس به منظور کاهش افسردگی و افزایش حالت روحی مثبت، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
1- ماساژ: چند قطره از روغن اکالیپتوس را با یک روغن نرم‌کننده مثل روغن نارگیل یا روغن جوجوبا مخلوط کرده و به صورت ملایم بر روی پوست ماساژ دهید. این کار در ایجاد آرامش، بهبود حالت روحی، افزایش گردش خون و آرامش عضلات موثر است.
2- بوییدن : چند قطره از روغن اکالیپتوس را به یک دستگاه اسانس سوز یا دیفیوزر اضافه کرده و در اتاق خود استفاده کنید. بوی خوش این روغن به شما احساس آرامش و سکوت می‌بخشد و می‌تواند به افزایش سطح هوشیاری و تمرکز و کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
نکات مهم در استفاده از روغن اکالیپتوس
- قبل از استفاده از روغن اکالیپتوس، حتماً آن را با یک روغن حامل مانند روغن بادام رقیق کنید.
- از استفاده مستقیم این روغن روی پوست‌های حساس و ملتهب خودداری کنید.
- در صورت بارداری یا شیردهی، قبل از استفاده از روغن اکالیپتوس با پزشک خود مشورت کنید.
- از مصرف خوراکی روغن اکالیپتوس خودداری کنید.
فواید درمانی روغن اکالیپتوس
جزء فعال و اصلی در روغن اکالیپتوس eucalyptol است که خواص میکروب کشی و گند زدایی بسیار قوی دارد و هم چنین به عنوان پیشاب آور، و پایین آورنده قند خون عمل می کند و در بهبود سرفه و تب نیز موثر است. روغن اوکالیپتوس یک بی حس کننده قوی است و اغلب در داروهای در نظر گرفته شده برای تسکین درد ماهیچه، درد عصب و مفصل استفاده شده است. و در سطح روانشناسی برای مبارزه با خستگی و دوری از کند ذهنی بکار می رود.
برای حس شادابی:
مالیدن چند قطره از مخلوط اوکالیپتوس و روغن ماساژ روی نقاط نبض اثرات خنک کنندگی و تحریک کنندگی هم روی روان و هم روی جسم دارد.
برای تصفیه کردن اتاق مریض:
روغن اکالیپتوس یک اسانس بسیار مطولب برای استفاده در اطراف تخت مریض است. پاشیدن پنج قطره از این روغن با پخشگر موجب کشته شدن میکروب ها در هوا و کاهش تعداد باکتری های انتقال یافته بوسیله ی هوا می وشد و از توسعه میکروب ها جلوگیری می کند.
برای زخم ها و ورم های چرکی:
اثر ضد میکروبی بسیار قوی روغن اوکالیپتوس موجب التیام زخم ها، سوختگی ها، زخم معده، نیش حشرات و گزیدگی ها می شود. چند قطره از روغن اکالیپتوس را قبل از باند پیچی محل آسیب دیده، روی نوار بانداژ بریزید.
برای درمان سرفه:
از دیگر خواص روغن اکالیپتوس تاثیر در درمان سرفه است. برای آزاد شدن بلغم و بهبود عملکرد شش ها به وسیله ی روغن اکالیپتوس و روغن های ماساژ یک کمپرس برای قفسه سینه بسازید.
برای تب مخملک:
اضافه کردن چند قطره از روغن اوکالیپتوس به آب در بطری افشانه دار، می تواند موجب تسکین علائم مخملک که شبیه آنفلوانزا است، شود.
برای بیشتر موثر واقع شدن اثرات سونا:
برای بهرمند شدن از بیشترین اثر سم زدایی سونا، می توان 30 قطره از این روغن را در یک ملافه ی پر از آب بریزید و سپس آن را روی سنگ های داغ بریزید.
استفاده موضعی:
پایین آوردن تب با پیچاندن ساق پا با روغن اکالیپتوس، 5 قطره از روغن اصلی اکالیپتوس را به بک لیتر آب ولرم اضافه کنید و پارچه کتانی یا پشمی را در این مخلوط خیس کنید سپس پارچه را در اطراف دو ساق پا پیچیده و آن را با پارچه های خشک محکم کنید. این پیچش ساق پا را فقط هنگامی می توان استفاده کرد که پاها گرم هستند.
برای رهایی از شوره سر، 10 قطره از روغن اوکالیپتوس را در شامپویتان مخلوط کنید و آن را به خوبی روی پوست ماساژ دهید و چند دقیقه صبر کنید سپس آب کشی نمایید.
برای از بین بردن علائم سرماخوردگی، چند قطره از روغن اکالیپتوس رار روی دستمال قرار دهید و عطر آن را عمیقا استنشاق کنید. شما هم چنین می توانید چند قطره از این روغن رادر ظرفی آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه بخور دهید.
بیشتر بخوانید: آروماتراپی چیست؟
برای آسوده شدن از دردها و رنج های عضلانی، 10 تا 15 قطره از روغن اکالیپتوس را با 2 اونس از روغن بادام شیرین یا روغن دانه انگور مخلوط کنید و ان را روی ماهیچه هایتان ماساژ دهید.
روغن اکالیپتوس اصل را از کجا تهیه کنیم؟
کسانی که از روغنهای گیاهی اصل استفاده کرده‌اند، می‌دانند که لازمه بهره بردن از خواص این روغن‌ها آن است که اصل باشند؛ پس در یافتن روغن ارگانیک اصل مصمم باشید. هموطنان ما از هر جای ایران می‌توانند روغن اصل اکالیپتوس را از برند نارین گل تهیه کنند.
نارین گل نماینده رسمی شرکت موکشا لایف استایل است که روغنهای ارگانیک آن در سطح جهان شهرت دارند. محصولات موکشا، وگان بوده و دارای گواهینامه ارگانیک امریکا نیز هستند. این روغن‌ها بدون گلوتن و پارابن هستند و بنابراین بدون نگرانی می‌توانند مورد استفاده قرار گیرند.
سخن پایانی
در مورد خواص روغن اکالیپتوس جمله: «دنیای شگفت‌انگیز روغن اکالیپتوس: راز پوستی صاف و روحی شاد» یک شعار نیست. چرا که قدرت ضدمیکروبی روغن اکالیپتوس باعث رفع مشکلات زیر میشود:
- باکتری‌های مولد جوش را از بین می‌برد.
- منافذ پوست را پاکسازی می‌کند.
- باعث التیام و ترمیم پوست میشود.
- در تنظیم چربی پوست موثر است.
نتیجه: پوستی صاف، شفاف و بدون جوش
قدرت این روغن در درمان افسردگی و اضطراب به صورت زیر است:
- هوشیاری و تمرکزتان را افزایش می‌دهد.
- استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.
- روحیه شما را تقویت می‌کند.
- به شما حس آرامش و شادابی می‌بخشد.
نتیجه: روحی شاد و پرنشاط
پس وجود یک شیشه روغن اکالیپتوس اصل در خانه ضروری است.
مطالب این مقاله تا چه اندازه برای شما مفید بود؟
اگر پرسش یا نظری درباره این مطلب دارید، اینجا مطرح کنید