دسته‌بندی نشده

کرم صورت آووکادو

  • كاربرد برای شادابی پوست خسته
    دستور تهيه

    آووکادو
    آووکادو، منبع غنی ویتامین های آ، ب، ث و ایی و اسیدههای چرب ضروری است که با رادیکال های آزاد موجود در خون مقابله می کند و برای حفظ سلامت پوست بسیار مفید است. آووکادو میوه بومی آمریکاست و هم اکنون در مناطق گرمسیری سراسر جهان کشت می شود.
    خاصیت آنتی اکسیدانی
    آووکادو با ویتامین ث و ای برای نرمی، لطافت و سلامت پوست و براق شدن موها موثر است. این میوه، غنی از اسید چرب امگا 3 می باشد که از بروز چین و چروک جلوگیری کرده، نیروی مغز را افزایش داده و درد آرتروز را التیام می بخش. آووکادو سرشار از اسید اولئیک، از عناصر تشکیل دهنده اسید چرب امگا 9 است که برای پوست بسیار مفید بوده و خاصیت ضد التهابی دارد. این میوه منبع غنی از آنتی اکسیدان لوتئین نیز می باشد که بر اساس پژوهش های بع عمل آمده، با بیماری های چشمی و قلبی عروقی مقابله می کند.
    محافظ قلب آووکادو با بافت نرم و روغنی، سرشار از چربی اشباع نشده می باشد که میزان کلسترول (مفید) را افزایش و در عین حال تری گلیسرید چرب را کاهش می دهد. بتا سیتسترول که یک استرول گیاهی است از ترکیبات نادری است که مصرف کلسترل (مضر) را کاهش می دهد. همچنین دارای فیبر و اسید لینولئیک فراوان است که در بدن به اسید امگا_لینوئیک تبدیل شده، خون را رقیق می کند. این میوه یکی از غنی ترین منابع پتاسیم می باشد که برای تنظیم فشار خون و گرفتگی ماهیچه ها مفید است.
    کرم صورت آووکادو (برای شادابی پوست خسته)
    یک عدد آووکادوی رسیده
    یک قاشق چای خوری عسل
    یک قاشق چای خوری آبلیمو
    یک قاشق چایخوری ماست
    همه موارد را با یک دیگر مخلوط کرده، خمیر نرمی درست کنید. روی آن را بپوشانید و برای سی دقیقه در یخچال بگذارید. سپس آن را به صورت بمالید و پس از ده دقیقه با آب سرد شست و شو دهید.
    منبع: برگرفته از کتاب 100 غذای برتر برای جوان تر شدن

    اگر از خواندن این مقاله لذت بردید، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید