دسته‌بندی نشده

چند دمنوش پاییزی خوش طعم برای سلامتی

  • پاییز با اینکه پر از رنگ و زیبایی است و خیلی ها عاشق پاییز هستند اما سرماخوردگی و بیماری های ویروسی را هم با خود به  همراه دارد. یکی از بهترین راه ها برای تقویت سیستم ایمنی و گذارندن پاییزی پر از سلامتی استفاده روزانه ازدمنوش های گیاهی است. در ادامه دستور تهیه چند دمنوش پر از ویتامین و پر از سلامتی را برای شب ها وروزهای پاییزی تقدیم می کنیم:

    دمنوش تقویت سیستم ایمنی

    فصل پاییز رسیده و همراه آن سرماخوردگی و آنفولانزا نیز از راه می رسد. اما نگران نباشید با این دمنوش می توانید بدن خود را در مقابل سرماخوردگی بیمه کنید. با نوشیدن این چای به صورت روزمره بدن شما در مقابل ویروس ها مصون خواهد شد.

    مواد لازم:

    2-3 فنجان آب

    1 قاشق چایخوری پودر زنجبیل

     

    1 قاشق چایخوری زردچوبه

     

    آب یک عدد لیموی تازه

    نحوه تهیه:

    1-     2 تا 3 فنجان آب جوش بیاورید

    2-     در یک قوری زردچوبه و زنجبیل را بریزید و آب جوش را روی آن بریزید و بگذارید برای 10 تا 15 دقیقه کاملا دم بکشد.

    3-     پس از آماده شدن چای آب لیمو را به آن اضافه کنید.

    4-     می توایند این چای را با کمی عسل میل کنید.

    دمنوش گرم کننده پاییزی:

    این دمنوش پر از طعم های خوب و گرمابخش برای روزهای و شب های زیبای پاییز است. حتما از نوشیدن آن لذت خواهید برد.

    مواد لازم:

    1 قاشق غذاخوری دمنوش سیب

     

    2 عدد چوب دارچین

     

    1 تکه زنجبیل تازه رنده شد

    1 قاشق غذاخوری چای سبز

    چند تکه کوچک شکلات

    طرز تهیه:

    دمنوش سیب، دارچین و زنجبیل رنده شده را به همراه چای سبز در قوری رخته و به آن آب جوش اضافه کنید و بگذارید برای مدت 5 دقیقه دم بکشد سپس با عسل شیرین کرده و استفاده نمایید.

    دمنوش پاییزی سبز

    این دمنوش پر از گیاهانی است که مواد مغذی لازم برای بدن را در طول پاییز تامین می کند و باعث می وشد بدن عملکرد بهتری در فصل های سرد سال داشته باشد.

    مواد لازم:

    4 قسمت گزنه

     

    3 قسمت نعناع فلفلی

     

    3 قسمت به لیمو

     

    2 قسمت میخک

     

    1 قسمت غنچه گل محمدی

     

    طرز تهیه:

    همه مواد را با هم مخلوط کرده و در قوری بریزید و بگذارید برای 15 دقیقه دم بکشد.

    دمنوش ویتامین C

    این دمنوش آبرسان و مغذی بوده و دارای خواص دارویی است. یکی از بهترین خاصیت های خوردن دمنوش بجای قرص ویتامین این است که تمامی ویتامین ها و مواد معدنی آماده هستند که جذب بدنتان شوند.

    مواد لازم:

    4 قاشق چایخوری میوه نسترن

     

    1 قاشق چایخوری دارچین خورد شده

     

    1 قاشق چایخوری  چای ترش

     

    1 قاشق چایخوری رازیانه

     

    ½ قاشق چایخوری پوست پرتقال

     

    طرز تهیه:

    همه مواد را با هم مخلوط کرده و در قوری بریزید و بگذارید برای 15 دقیقه دم بکشد.

    دمنوش گل گندم و وانیل

    این چای از ترکیب وانیل و گل گندم بدست می آید و روزهای پاییزی شما را گرم و لذت بخش می کند.

    به چه موادی نیازی دارید:

    1 فنجان چای ارل گری

    2 قاشق غذاخوری گل گندم

     

    1 قاشق چایخوری پودر یا اسانس خوراکی وانیل

    نحوه تهیه:

    همه مواد را با هم ترکیب کنید اگر از اسانس وانیل استفاده می کنید در مرحله آخر وانیل را به چای خود اضافه نمایید. برای هر قاشق غذاخوری 240 میلی لیتر آب جوش به قوری اضفه نمایید و بگذارید برای 3 تا 5 دقیقه دم بکشد. این چای را می توانید با چای، خامه و یا عسل میل کنید.

     اگر از خواندن این مقاله لذت بردید، پیشنهاد می‌کنیم که با آروماتراپی نیز آشنا شوید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید