دسته‌بندی نشده

چگونه با طب سنتی و گیاهان دارویی در فصل پاییز سالم بمانیم؟

  • در این فصل به دلیل تاثیر ماه بر زمین و ایجاد حالت مد در آب ها و مایعات انجام حجامت بسیا رخوب است زیرا خون نیز جزو مایعات است پس خون ضعیف و همچنین سودای مضر راحت تر از بدن خارج می شود. خوردن میوه های پاییزی و مرکبات بسیار خوب است زیرا باعث رقیق شدن خون و تولید خون تازه و سالم در بدن می شوند. از میوه ه ای پاییزی ترش قبل از غذا و میوه های پاییزی شیرین بعد از غذا استافده کنید. از غذاها و سبزی هایی که دارای خاصیت خواب آور و ضعیف کننده اعصاب می باشند استفاده نکنید به خصوص افرادی که سوداوی مزاج می باشند باید استفاده از غذاهایی با طبیعت سرد را کم کنند.

    این غذاها شامل: سوسیس، کالباس، لازانیا، پاستا و آش کشک می شود.

    در اواسط فصل پاییز برای حفظ تعادل بدن می توان از غذاهای گوشتی و چرب بیشتر استافده کنید. تا می توانید نوشیدنی های گرم را جایگزین نوشیدنی های سرد کنید زیرا اینکار باعث تقویت قلب و اعصاب می شود. انجام ورزش های تند در این ماه بهتر از فصل تابستان است.

    در پاییز باید غذاهایی با طعم گرم و تر مصرف نمود.

    دمنوش های مناسب فصل پاییز:

    دمنوش به، دمنوش سیب، دمنوش آویشن، دمنوش میوه نسترن

     

    آش های مناسب پاییز:

    آش میوه نسترن، آش پونه، آش پنیرک

    خوردنی های مناسب فصل پاییز:

    انجیر، عسل و گلاب، شیره کشمش، عناب و مویز
    سبزی های مناسب فصل پاییز:
    نعناع، جعفری، تره، ،گشنیز

    در پاییز اعمال یداوی مانند ماساژ با روغن های گرم مثل کنجد، سیاه دانه، استوخودوس و …مفید است.حکما توصیه کرده اند خوردن کدو حلوایی بسیار حائز اهمیت است.

    در این فصل بیماری های خشکی زیاد می شود:

    بواسیر، اگزما، بواسیر سودایی و افسردگی سودایی

    اگر از خواندن این مقاله لذت بردید، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید