مهم‌ترین علت شوره و سریع‌ترین راه از بین بردنش

شوره سر مانند بسیاری از عوارض پوست و مو ظاهر خوبی ندارد و ما را نگران می‌کند. با این حال پیشگیری و درمان آن بسیار آسان است. در این مقاله می‌خوانید که علت شوره سر چیست و راه‌های پیشگیری از آن کدام است. همچنین روش‌های درمان شوره سر را مطالعه می‌کنید و در پایان با روغن‌های مناسب برای درمان شوره سر آشنا می‌شوید.

فهرست مطالبی که در این مقاله به آن می پردازیم:

• شوره سر چیست؟
• علت به وجود آمدن شوره سر چیست؟
• درمان شوره سر چیست؟
• روغن‌های ضد شوره

شوره سر چیست؟

حدود نیمی از بزرگسالان در جهان شوره سر دارند. شوره سر یک بیماری شایع است که باعث پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود. این بیماری مسری نیست ولی بیشتر مردم بابت آن خجالت می‌کشند.

شوره سر زمانی به وجود می‌آید که تکه‌های کوچک پوست خشک از سطح پوست سر جدا می‌شوند. ممکن است این پوسته‌ها را لابلای موهای‌تان یا روی شانه‌های‌تان ببینید. همچنین ممکن است شوره باعث خارش پوست سر شود. در ادامه علت شوره سر را بررسی می‌کنیم.

علت به وجود آمدن شوره سر چیست؟

شوره سر به دلایل مختلفی به وجود می‌آید. خشکی پوست سر و یا بیش از حد چرب بودن آن می‌تواند علت شوره سر باشد. بعضی از قارچ‌ها و باکتری‌ها نیز موجب شوره می‌شوند. همچنین علت دیگر شوره سر کم یا زیاد شستن  موهاست. پس به طور کلی می‌توانیم بگوییم که علت اصلی شوره سر به‌هم خوردن تعادل رطوبت و چربی پوست سر و نیز تجمع باکتری و قارچ درکف سر است. همچنین کمبود روی، ویتامین B2، B3، B6موجب شوره سر می‌شوند. پس برای رفع دائمی شوره سر لازم است بعضی از این دلایل را با جزییات بیشتر ببینیم:

کم شستن موها

اگر موهای‌تان را کم بشویید سلول‌های چرب و آلودگی‌ها روی سطح پوست سر جمع می‌شوند و باعث شوره سر می‌شوند. حتی ممکن است شامپویی که استفاده می‌کنید به اندازه کافی قوی نباشد و چربی سطح پوست را از بین نبرد و تبدیل به شوره شود. بنابراین لازم است که موها به دفعات مناسب و با شامپوی مناسب شسته شوند.

پوست خشک

خشکی پوست هم می‌تواند علت شوره سر باشد. به خصوص در هوای سرد زمستان پوست خشک‌تر شده و شوره بیشتر می‌شود. اگر پوست خشک باعث شوره سر شما شده، تشخیص آن آسان است زیرا پوست سایر نقاط بدن شما نیز به احتمال زیاد خشک هستند. پزشکان می‌گویند در فصل زمستان مردم بیشتر متوجه شوره سر خود می‌شوند. پس یکی از راه‌های درمان شوره ، آبرسانی به پوست سر است.

پوست چرب

علت شوره سر چرب این است که تجمع چربی روی پوست سر تبدیل به شوره شده و پوسته‌پوسته می‌شود. اگر پوست چرب دارید بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به درماتیت سبورئیک هستید. همچنین چربی زیاد موجب رشد بیش از حد مالاسزیا شده، پوست سر را تحریک می‌کند و روند ریزش سلول‌های مرده پوست را افزایش می‌دهد. پس پوست چرب اگر درمان نشود می‌تواند علت شوره سر باشد. تجمع چربی روی پوست سر تبدیل به شوره شده و پوسته‌پوسته می‌شود.

شستشوی زیاد

وقتی پوست سرتان شوره دارد، شستشوی مکرر موجب تشدید آن می‌شود. شستشوی زیاد موجب خشکی پوست و در نتیجه پوسته‌پوسته شدن آن می‌شود.

سن

تحقیقات نشان داده شوره سر در سن بلوغ شروع می‌شود و در حدود 20 سالگی به اوج خود می‌رسد و در بین افراد بالای 50 سال کمتر دیده می‌شود.

جنسیت

بر اساس تحقیقات، مردان بیشتر از زنان دچار شوره سر می‌شوند زیرا هورمون تستسترون فعالیت غدد چربی را بیشتر می‌کند و چربی بیشتر باعث شوره بیشتر می‌شود.

درماتیت سبورئیک

یک بیماری مزمن پوستی است که نه تنها پوست سر، بلکه سایر نواحی بدن که غدد چربی دارند را تحت تاثیر قرار می‌دهد و علت شوره سر است. این بیماری موجب قرمزی پوست سر و شوره می‌شود.

مالاسزیا

یک قارچ مخمر به نام مالاسزیا علت شوره سر است. این قارچ روی پوست سر و سایر نقاط بدن زندگی می‌کند و از روغن موجود در پوست سر تغذیه می‌کند. مالاسزیا برای بعضی افراد موجب حساسیت و ایجاد شوره سر می‌شود. این قارچ با آلوده کردن سطح پوست موجب شوره می‌شود.

درمان شوره سر چیست؟

در ادامه با روش‌های مختلف درمان شوره آشنا می‌شوید. توجه داشته باشید که درمان خانگی شوره سر روشی مطمئن نیست و احتمال دارد که به موهای شما آسیب برسد. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که علاوه بر شستشوی منظم موها و توجه به تغذیه خود، از روغن‌های مناسب ضدشوره که در انتها معرفی می‌شوند استفاده کنید.

شستشوی منظم موها

می‌دانیم که علت شوره سر چربی‌های باقی مانده روی پوست است. برای رفع شوره سر خفیف کافی‌ست موهای خود را به طور منظم با یک شامپوی ملایم بشویید تا چربی و تجمع سلول‌های پوست کم شود. شستشوی منظم موها با شامپوی مناسب موجب از بین بردن شوره سر می‌شود.  

استفاده از شامپوی ضد شوره

اگر شوره سر زیاد باشد لازم است که از شامپوی ضد شوره استفاده کنید و طبق دستور آن را مصرف نمایید.

تغذیه مناسب

همانطور که گفتیم علت شوره سر به هم خوردن تعادل چربی پوست است. برخی غذاها به درمان شوره سر کمک می‌کنند. این موارد عبارتند از:

ماهی‌های چرب مثل ماهی سالمون که سرشار از چربی‌های سالم است.

تخم‌مرغ که حاوی روی و بیوتین است.

آواکادوو منبع عالی از چربی‌های سالم گیاهی است.

برخی مواد غذایی دیگر مثل آجیل و خشکبار، موز، روغن زیتون و ماست نیز در درمان شوره سر موثرند.

روغن‌های ضد شوره

روغن درخت چای

همانطور که گفتیم علت شوره سر چربی زیادی است که کف سر جمع می‌شود. روغن درخت چای موجب کاهش چربی کف سر شده و در نتیجه به درمان شوره کمک می‌کند. یک پژوهش نشان می‌دهد که استفاده از روغن چای تا 76 درصد از رشد قارچ و باکتری‌هایی که باعث شوره می‌شود جلوگیری می‌کند. روغن درخت چای با تنظیم چربی و کاهش ضایعاتی که منجر به شوره سر می‌شوند به درمان آن کمک می‌کند. این روغن پوست سر را مرطوب می‌کند، باکتری و میکروب‌ها را از بین می‌برد و جریان خون را بهبود می‌بخشد. همچنین این روغن مواد مغذی لازم را به پوست کف سر می‌رساند.

روغن درخت چای به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان خاصیت ضد التهابی دارد و اثرات درماتیت سبورئیک را کاهش می‌دهد. این روغن شامل ترکیبات ترپینن 4 است و قارچ‌ها، باکتری‌ها و ویروس‌ها را از بین می‌برد. این ماده فعالیت گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد و با میکروب‌ها مبارزه می‌کند.  

خرید روغن درخت چای

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا خاصیت ضد التهابی دارد و به درمان بیماری درماتیت سبورئیک کمک می‌کند. همچنین این روغن آبرسان است و ریشه موها را مرطوب می‌کند. روغن جوجوبا دارای خواص آنتی‌اکسیدان است. در ضمن خاصیت ضد ویروسی آن موجب از بین رفتن عفونت‌های پوستی که علت شوره سر هستند می‌شود. جوجوبا موجب پیشگیری و درمان عفونت و در نتیجه شوره سر می‌شود. جوجوبا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که مو را تغذیه می کند، از جمله ویتامین C، ویتامین B، ویتامین E، مس و روی. از مهارت‌های دیگر این روغن جلوگیری از ریزش مو و افزایش ضخامت مو است. 

خرید روغن جوجوبا

روغن نارگیل

این روغن آبرسان است و موجب کاهش خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست کف سر می‌شود. این روغن برای رفع شوره سر مناسب است. همچنین اسیدهای چرب موجود در این روغن چربی پوست کف سر را متعادل می‌کند. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل میکروب‌های پوست را که علت شوره سر هستند از بین می‌برد و میکروبیوم پوست را متعادل می‌کند.

روغن نارگیل سرشار از ویتامین‌های K  ، E  ، روی و آهن است. این ویتامین‌ها و مواد معدنی به سلامت پوست کمک می‌کنند و به فولیکول‌های مو اکسیژن می‌رسانند و ریشه مو را تقویت می‌کنند.

خرید روغن نارگیل

روغن چوب سدر

این روغن خاصیت ضد عفونی، ضد التهابی و پاک‌کنندگی دارد. از خارش کف سر جلوگیری می‌کند و چربی جمع شده در کف سر را پاک می‌کند. روغن چوب سدر برای رفع شوره سر استفاده می‌شود زیرا این روغن، قارچ‌ها و باکتری‌های پوست را از بین می‌برد و از مالاسزیا و درماتیت سبورئیک که علت شوره سر است جلوگیری می‌کند. به علاوه این روغن با تمیز و مرطوب کردن فولیکول مو شوره را از بین می‌برد. روغن چوب سدر با تقویت فولیکول موها آنها را تقویت کرده و موها را نرم و پرپشت می‌کند.

خرید روغن چوب سدر

روغن مریم گلی

مریم گلی از خارش و پوسته شدن کف سر جلوگیری می‌کند. این روغن حاوی لینالیل استات است و در تنظیم سبوم نقش مهمی دارد. مریم گلی از تجمع چربی اضافه روی پوست جلوگیری می‌کند. این روغن ریشه موها را قوی می‌کند و روغن طبیعی کف سر را تنظیم می‌کند.

خرید روغن مریم گلی

سخن پایانی

همانطور که گفتیم شوره سر یک عارضه پوستی است که به دلایل مختلف از جمله خشکی پوست، چربی پوست، قارچ و باکتری به وجود می‌آید. علت به وجود آمدن شوره سر هر کدام از موارد بالا که باشد، لازم است که در شستشوی موها دقت لازم را داشته باشید. زیرا تجمع چربی روی پوست سر می‌تواند علت شوره سر باشد. تغذیه مناسب به درمان شوره سر کمک می‌کند و پوست سر را به اندازه کافی مرطوب و چرب نگه دارید.

پیشنهاد می‌کنیم برای رفع شوره سر از روغن‌های درخت چای، نارگیل، جوجوبا، چوب سدر و مریم گلی نارین‌ گل استفاده کرده و از کیفیت و خلوص بالای آن مطمئن باشید. چرا که روغن‌های نارین‌گل با بالاترین خلوص تولید می‌شوند. شرکت نارین‌گل تنها نماینده شرکت موکشا Moksha اتریش در خاورمیانه است. تمامی محصولات نارین‌گل گواهینامه ارگانیک از آمریکا و هند، تاییدیه سازمان بهداشت جهانی و عدم تست حیوانی دارند. تمام محصولات نارین‌‌گل قابل بازیافت هستند.