ماساژ برای کاهش سردرد استرسی

 روغن ها برای ماساژ سردرد

اگر دچار سردرد عصبی و یا استرسی شده اید یا هر از چند گاهی سردردهای میگرنی را تجربه می کنید ماساژ شقیقه ها و پیشانی و یا گردن و شانه ها با ترکیبی از روغن ها می تواند به بهبود سردرد شما کمک زیادی بکند. 5 تا 10 قطره از یک یا چند روغن نعناع فلفلی، اسطوخودوس، اکالیپتوس، بابونه، پرتقال، نارنگی، شمعدانی، کندر، رزماری و بهارنارنج را با سه قاشق غذاخوری از یکی ار وغن های جوجوبا، نارگیل، هسته انگور، هسته زردآلو یا گلرنگ مخلوط نموده و برای 1 دقیقه بر شقیقه ها و پیشانی و یا بر گردن و شانه ها ماساژ دهید.