ماساژ سوئدی

 روغن ها برای ماساژ سوئدی

ماساژ سوئدی باید در محیطی آرام صورت گیرد تا بتوانید آرامش لازم را از این ماساژ کسب کنید. در ماساژ سوئدی انواعی از حرکات و ضربات دست استفاده می شود و معمولا از دسته ای از روغن ها نیز استفاده می شود. فقط باید حواستان باشد که روغن های اسانسی نباید به تنهایی روی پوست استفاده شوند و حتما باید با یک روغن حامل رقیق شود. 5 تا 10 قطره از یک یا چند تا از روغن های اسطوخودوس، شمعدانی، نعناع هندی، پرتقال شیرین و چوب سدر را با 3 قاشق غذاخوری از یکی از روغن های روغن بادام، روغن جوجوبا، روغن هسته انگور، روغن چریش، روغن نارگیل، روغن زردآلو، روغن گلرنگ، روغن نارگیل، روغن آووکادو و روغن هسته هلو مخلوط نموده و برای ماساژ سوئدی استفاده نمایید.