شما هیچ آیتمی در سبد خریدتان ندارید.

کم کاری تیروئید
توسط نارین گل 1396/3/12 15:03 توضیحات

طبق بررسی های دفتر پیشگیری از معلولیت سازمان بهزیستی کشور نشان می دهد که کم کاری تیروئید یکی از عوامل پیشگیری در عقب ماندگی در نوزادان است که متاسفانه در ایران چهار برابر آمار جهانی است

به نقل از روزنامه ی ایران دکتر ابراهیم محسن زاده متخصص بیماری های غدد و متابولیسم بدن می گوید : "نوع اکتسابی کم کاری تیروئید معمولاً شایعتر است و نوع مادرزادی آن از بدو تولد شروع می شود به طوری که اگر کودکان در همان دوران آغاز تولد غربالگری شوند، میتوان این بیماری را در آنها تشخیص داد و اقدامات درمانی را آغاز کرد" او در ادامه افزود : "کم کاری تیروئید یک بیماری خوشخیم است و برای درمان فقط کافی است که هورمون تیروکسین در بدن جایگزین شود"

هورمون های غده تیروئید سوخت و ساز همه ی سلول های بدن را تنظیم می کنند. به همین دلیل ، کم بودن مقدار این هورمون ها ، یا کم کاری تیروئید ، می تواند اثر بسیار شدیدی بر بدن داشته باشد .

علائم بیماری عبارتند از خواب آلودگی ،چاقی مفرط ،ریزش مو ،کاهش سوخت و ساز بدن ، افسردگی ،سردرد ، کاهش دمای بدن ، حساسیت غیر عادی نسبت به سرما ، کاهش لذت جنسی ، اشکال در کاهش وزن ، خشکی پوست ، قاعدگی های دردناک ، کندی بازتاب ها ، بزرگی تیروئید (گواتر ) ، و عود عفونت ها .

شدت کم کاری تیروئید از شکل بسیار جزئی و تقریبا بدون علائم واضح تا نوع شدیدا خطرناک به نام میکسِدِم تغییر می کند . بسیاری از حالت هایی که آلرژی به نظر می آیند ، ممکن است در واقع اختلال تیروئید باشد .

غده ی تیروئید در گردن و درست در پشت سیب آدم قرار دارد ، تولید هورمون های تیروئید به سه چیز بستگی دارد : کافی بودن عنصر ید ، سلامت خود غده ی تیروئید ، و مقدار هورمون های تحریک کننده ی تیروئید (TSH) در گردش خون . TSH توسط غده ی هیپوفیز ، که در مرکز مغز قرار دارد ، ترشح می شود .به طور طبیعی ، با افزایش سطح TSH در خون سطح هورمون های تیروئید هم بالا می رود تا متعادل شوند . اگر غذه ی تیروئید درست کار نکند ، غذه ی هیپوفیز در یک تلاش بیهوده برای تصحیح وضعیت ، TSH بیشتری تولید می کند

بیماری تیروئید هر ساله تعدا بسیاری از مردم را گرفتار می کند. زنان هشت برابر بیشتر از مردان مستعد ابتلا به کم کاری تیروئید هستند ، و شیوع آنان هم در زنان مسن تر بیشتر است .

رژیم غذایی مناسب برای کم کاری تیروئید

استفاده از مواد غذایی که باعث اختلال در عملکرد غده تیروئید می شود ممنوع است ، مثلا کلم ، سویا ، اسفناج ، بادام زمینی . این مواد غذایی باعث کاهش عملکرد غده ی تیروئید می شود و (موادی که در صورت پرکاری تیروئید مصرف آن به بیمار پیشنهاد می شود ).مسئله ی دیگر درباره ی کم کاری تیروئید ، به دلیل استعداد و احتمال اضافه وزن و چاقی مفرط برای افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند باید رژیم غذایی کم کالری را انتخاب کنند ، پرهیز از چربی و قند و روغن های حیوانی برای این گروه لازم است .

در عوض استفاده از نمک ید دار (که استفاده از آن برای کم کاری تیروئید ضروری است اما باید دانست که مصرف بیش از اندازه ی نمک ید دار خود باعث مشکلات تیروئید می شود ) و مصرف غذاها دریایی ، میگو ، ماهی و استفاده از ویتامین های B کاملا لازم است .

گیاهان دارویی برای بهبود کم کاری تیروئید

گیاهان دارویی را به عنوان نخستین درمان کم کاری تیروئید توصیه نمی شود .ولی رویکرد طبیعی می تواند کمکی ارزشمند به درمان دارویی باشد. می توانید این روش ها را پس از مشورت با پزشک با درمان تجویزی او همراه کنید .

در راس گیاهان مورد توصیه متخصصان ، بادرنجبویه ، نعناع فلفلی و شاه پسند قرار دارند .جالب این که این گیاهان بیماری گریوز( پرکاری تیروئید ) را هم درمان می کند .چون ظاهرا توانایی طبیعی کردن سطح هورمون های تیروئید را ، صرف نظر از کم یا زیاد بودن آن ها ، دارند . در اینجا چند رویکرد طبیعی دیگر برای درمان کم کاری تیروئد ارائه می شود .

خرید اینترنتی:دمنوش بادرنجبویه نارین گل

خرید اینترنتی: دمنوش نعناع فلفلی نارین گل

گل سپاس : این گل چیزهایی دارد که کار کرد تیروئید را طبیعی می کند . گل سپاس را به عنوان جزء اصلی مخلوط مخصوص تیروئیدی پیشنهاد می کند . یعنی ترکیب گل سپاس ، فلفل قرمز ، کلپ ، و نخل اره ای . شما در صورت دچار شدن به کم کاری تیروئد در خوردن این معجون به هیچ وجه تردید نکنید .

کلِپ : این گیاه غنی از ید است .ید عنصر اساسی و ضروری برای تولید هرومون های تیروئید است . به نظر نمی رسد افزودن کلپ به رژیم غذایی روزانه ضرری داشته باشد . در رستوران های ژاپنی سبزیجات یا ماهی تازه را با برنج در کلپ می پیچیدند و به نام سوشی عرضه می کنند .

ترب : قرن هاس ترب را در روسیه برای درمان هر دو نوع گرفتاری تیروئید مصرف می کنند .محقاقان روس گفته اند ماده ای به نام رافانین در ترب وجود دارد که سطج هورمون های تیروئید را متعادل نگه می دارد .با بودن مقدار کافی رافانین در گردش خون ، احتمال زیادتر یا کمتر بودن میزان تولید هرومون های تیروئید کاهش می یابد .

هزار چشم : مانند بسیاری دارو های ضد افسردگی ، این گیاه هم یک مهار کننده مونو آمین اکسیداز MAO است . افسردگی یکی از علائم شایع کم کاری تیروئید است و این مهار کننده های MAO می توانند این بیماری را بر طرف کنند .گرچه این گیاه بر بهبود علائم کم کاری تیروئید اثر دارد ، نه خود بیماری ، ولی به هر حال می تواند در بهبود آن موثر باشد .(سایر گیاهان موثر در افسردگی را در مقالات بعدی مفصل توضیح خواهیم داد .)

افرادی که داروی مهار کننده MAO یا گیاه دارای آن را به طور منظم می خورند ، باید از برخی خورداکی ها (نوشیدنی های الکلی ، غذاهای دودی یاشور و ترش ) و داروها (مثل داروهای سرماخوردگی ، تب یونجه ، آمفتامین ها ، داروهای مخدر ، ) پرهیز کنند .اگر آبستن هستید نباید گیاه هزار چشم مصرف کند .

گردو :در پزشکی سنتی ترکی ، گردو در درمان اختلالات غدد مختلف ، از جمله تیروئید ، مصرف می شود .در یک مطالعه ، آب گردوی سبز تاره میزان تیروکسین در بدن را دو برابر کرد . جوشانده ی گردوی سبز ، حاصل از 20 دقیقه جوشاندن ، میزان تیروکسین را لااقل 20 درصد افزایش می دهد .

می توانید با خوردن مشتی گردو از منافع آن بهره مند شوید پو همچنین می توانید روغن گردو را به عنوان چاشنی به سالادتان اضافه کنید ولی احتمالا پوست سبز آن است که بیشترین تاثیر را دارد ، گرچه اصلا خوشمزه نیست .

جنسینگ : این گیاه در افزایش سوخت وساز بدن موثر بوده و باعث تحریک و ترشح هورمون تیروئید می شود .

خرید اینترنتی: جنسینگ نارین گل

نظرات کاربران

برای ثبت نظر باید در سایت ثبت نام نمایید و یا وارد شوید.

اینجا را کلیک کنید تا وارد شوید